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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 스무한번째 " 동물을 묘사한 운동"
[부자동네타임즈 김인수기자] 머슬매니아 챔피언 김태양이다.제주도를 여행 중 엉또폭포에 폭포수를 보러왔는데 폭포수가 내리지 않는다.비가 많이 내리면 볼 수 있다고 해서 와봤지만 아쉽게도 볼 수 없었다.그냥 내려가기 아쉬워서 오늘은 자연과 함께 하는 운동을 시작 해볼까 한 ... 2021.10.25 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 스무번째 " 후면삼각근 운동"
[부자동네타임즈 김인수기자] 머슬매니아 프로 김태양이다.넓은 어깨, 아름다운 어깨라인 그건 모든 사람들의 욕망이자 바람일 것이다.강하고 넓은 어깨는 강하고 아름다운 인상을 줄 수있고 운동수행에 있어 효율적인 힘을 제공한다 또한 기능적으로 보아도 가동범위가 비교적 굉장히 ... 2021.10.04 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 열아홉번째 " 커플 운동"
[부자동네타임즈 김인수기자] 머슬매니아 프로 김태양이다.가끔 그런 생각을 한다.처음에 운동을 할 때 나 혼자 즉 자신과의 싸움이라고 생각하고 고독하게 이겨내야한다라고 느낀 적이 있다. 그럴 때 필요에 의해서 가능 하지만 운동이든 게임이든 누군가와 함께 해야 오래하고 즐 ... 2021.09.28 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 열여덟 번째 " 짐볼트레이닝 운동"
[부자동네타임즈 김인수기자] 머슬마니아 프로 김태양이다.어느덧 9월, 추석이 다가오고 있다. 날씨가 서서히 바뀌는 만큼옷의 길이도 늘어나고 있다.아직 덥다고 방심하지 말자.오늘 소개할 운동을 집에서도 할 수 있는 짐볼트레이닝을 알려주려 한다.이 운동의 장점은 일상생활 ... 2021.09.14 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 열일곱번째 이야기 "플랭크운동법"
[부자동네타임즈 김인수기자] 머슬마니아 챔피언 김태양이다.윗몸일으키기, 복근당연히 중요하다. 그러나 나는 자주하지 않는 동작중 하나이다.그러면 윗몸일이키기 없이 어떻게 복근을 만들어요라고 할 것이다.나는 굳이 윗몸일으키기를 이라고 답하고 싶다.나에게 있어서 윗몸일으키기 ... 2021.09.11 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 열여섯번째 이야기 "편측운동법"
[부자동네타임즈 김인수기자] 오늘 소개할 운동은 편측운동이다.대부분의 사람들은 한쪽 근육과 관절을 더 많이 사용하며 심지어 운동선수들도 마찬가지이다.한쪽으로만 쓰이는 과도한 동작은 관절과 근육내에 염증을 유발시키며 신체 불균형 현상과부상 확률을 높여준다.그렇기에 이를 ... 2021.09.04 [김인수 기자]
대리운전700

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 열다섯번째 이야기 "엉덩이운동법"
[부자동네타임즈 김인수기자] 나는 2021에 열린 머슬마니아 챔피언쉽 심사위원을 다녀왔다.몇주 전까지만 해도 서있어도 땀이 비오듯 내렸는데 지금은 바람도 살랑 살랑 불고무더운 날씨가 조금은 한풀 꺾인 모양이다.내 근황 얘기는 여기까지 하고 이제 본론으로 들어가보자.“집 ... 2021.08.17 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 열네번째 이야기 "엉덩이운동법"
[부자동네타임즈 김인수기자] 안녕하세요.머슬마니아 세계대회 클래식챔피언 김태양이다. 벌써 가정의달 5월이 왔다. 4월에는 수업과 촬영, 미팅, 운동에 바쁘게 임하였다.4월은 일로 정신 없이 보냈다면 5월에는 가정의달인 만큼 가족들에게투자하고 싶다. 본론으로 들어가자면 ... 2021.05.08 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 열세번째 이야기 "바벨 팔운동법"
[부자동네타임즈 김인수기자] 머슬매니아 세계대회 클래식 챔피언 김태양이다. 나는 주말에 아주 특별한 경험을 했다. 강원도에서 밭에 고랑을 만들고 왔다.처음에는 이게 뭐라고 쉽게 생각했지만 작물을 재배하기 전에 여러 조건이 필요했고 많은 시간과 인력을 동원했다. 그럭저럭 ... 2021.04.19 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 열두번째 이야기 "둔부운동법"
[부자동네타임즈 김인수기자] 반갑다 머슬마니아 세계대회 챔피언 김태양이다 오늘은 봄비가 내린다. 이제는 정말 봄이 시작 되려나 보다 옷이 얇아지기 시작한다. 다들 준비는 잘하고 있나 또한 비시즌이다 보니 관리가 소홀해져 있지만 천천히 관리하려 한다. 인터뷰에 앞서 내가 ... 2021.03.28 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 열한번째 이야기 "집에서도 할 수 있는 30day홈트챌린지"
[부자동네타임즈 김인수기자] 머슬매니아 클래식 세계챔피언 김태양입니다. 오늘은 리복과 레드불에서 같이 진행하고 있는30day홈트챌린지에서 소개한 홈트레이닝을 소개하겠다. 이미 틱톡에서 소개한 영상인데 좀 더 자세하게 이 자리에서 풀고 싶다.코로나로 인해 단체시설에 부담 ... 2021.03.02 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 열번번째 이야기 "집에서도 할 수 있는 하체운동법"
[부자동네타임즈 김인수기자] 어느덧 2020년의 마지막을 향해 달려가고 있다. 올해는 코로나로 인해 많은 제약이 있었지만 모두 원하던 바를 조금씩 다가가길 바라겠다.오늘은 홈트레이닝을 다녀왔다. 체육시설을 갈 수 없어 홈트레이닝 문의가 많다. 오늘의 주제는 집에서도 할 ... 2020.12.28 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 아홉번째 " 슈퍼 세트 운동"
[부자동네타임즈 김인수기자] 비가 온 뒤로 제법 날씨가 추워졌다. 오늘 소개 할 운동 프로그램은 팔운동을 설명 할 것이다. 슈퍼 세트라는 동작이다. 슈퍼세트란 서로 상반된 근육의 작용하는 길항근을 이용하여 최대치의 효율을 가져오는 훈련방식이다 전문 운동선수들도 많이 하 ... 2020.11.22 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 여덟 번째 " 타바타 훈련 운동"
[부자동네타임즈 김인수기자] 늦은 새벽 야간운동을 하러 집 앞을 나왔다, 날씨가 제법 추워졌다. 기온차가 안날 줄 알고 트레이닝복만 입고 나왔지만 무리수였다.이제 다들 옷이 얇아지니 관리가 소홀해질 것이다. 그래서 오늘은 집에서도 할 수 있는 운동을 소개해 볼 생각이다 ... 2020.11.04 [김인수 기자]

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JW메디칼, 조직 절제연 검사 전용 X-Ray ‘트라이덴트 HD’ 출시
[부자동네타임즈 김현정 기자]JW메디칼이 환자와 의료진의 편의성을 높인 조직 절제연 검사 전용 엑스레이를 선보인다. JW홀딩스의 자회사인 JW메디칼은 미국 홀로직(Hologic)사의 조직 절제연 검사 전용 엑스레이 ‘트라이덴트 HD(Trident HD)’를 출시하고 본 ... 2020.11.01 [김현정 기자]

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피트니스 스포츠 모델 박한나 선수가 말하는 "고강도 전신 운동법."
[부자동네타임즈 김인수기자] 나는 서른넘어 조금 늦게서야 크로스핏을 시작했고 꽤 오랫동안 일반 회사를 다니며 아침 6시에 일어나 출근 전 매일매일 크로스핏을 해왔다.처음엔 주3회 운동을 가는게 목표였지만 금새 매일매일 다른 운동미션이 주어지는 크로스핏매력에 빠져 주5일 ... 2020.10.18 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 일곱번째 " 체지방 감소 운동"
[부자동네타임즈 김인수기자] 즐거운 휴일이 지나고 일상으로 돌아온 지금, 다들 걱정하는 것은 추석때 즐겁게 먹었던 음식으로 인한 체중증가 그래서 오늘 근육량을 올리면서도 쉬었던 몸을 예열 시켜주며 체지방 감소 까지 시켜주는 운동을 소개하겠다.전신을 한 번에 웨이트트레이 ... 2020.10.14 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 여섯번째 " 엉덩이 강화 운동"
[부자동네타임즈 김인수기자] 고관절 모빌리티를 배워 보았다면 이제부터는 엉덩이 강화 운동을 알아보자. 저번 시간에도 말 했지만 엉덩이 근육의 중요성을 백번천번 말해도 아깝지가 않다.첫 번째 운동은 굿모닝이다.기립근에도 많은 힘이 들어가지만 둔부에도 많은 자극을 줄 수 ... 2020.09.11 [김인수 기자]

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김태양 트레이너가 말하는 운동 이야기 넷번째 "엉덩이 근욱"
[부자동네타임즈 김인수기자] 머슬마니아 세계대회 오픈“클래식피지크” 오버롤 챔피언김태양이다. 오늘의 주제는 엉덩이 근육 및 고관절에 대해서 얘기 해보려 한다.그 전에 나는 한 번 “맥스큐” 잡지에서 운동인터뷰 중 엉덩이 근육에 대해 언급한 바가 있다. 이처럼 나는 굉장 ... 2020.08.28 [김인수 기자]

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JW그룹, 제8회 성천상 시상식 개최
[부자동네타임즈 김현정 기자]헌신적인 의료 활동을 실천해 사회에 귀감이 되는 참 의료인을 격려하는 성천상 시상식이 진행됐다. JW그룹의 공익재단인 중외학술복지재단은 서울 서초동 본사에서 제8회 성천상 시상식을 개최했다고 19일 밝혔다.성천상은 JW중외제약의 창업자인 ... 2020.08.23 [김현정 기자]
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